Psicóloga Sant Cugat Teresa Pérez terapia pareja individual

Conductes impulsives

Guanyar domini sobre l'habilitat d'observar les sensacions corporals, reaccions emocionals i conductuals.

Aprendre a identificar les situacions que desencadenen les respostes impulsives per a anticipar i poder generar altres respostes més adients.

Entrenar l'adquisició d'habilitats comunicatives que promoguin vincles d'afectes significatius, sòlids i segurs.

Presentar al pacient formes alternatives d'entendre's a ell mateix i al món que l'envolta; així com presentar formes alternatives de gestionar la frustració, la ràbia, el malestar i el dolor.

Governar estratègicament la pròpia vida. Fomentar la capacitat de desprendre's de patrons de pensament, de sentir i comportar-se, que són contraproduents; fomentar la capacitat de prestar atenció al que és veritablement important, d'entrar en contacte amb un sentit més profund de la persona com el referent des del que prendre perspectiva per poder escollir i clarificar els valors vitals i organitzar les actuacions tenint en compte aquests valors.

Anar a Teràpies individuals

Psicòloga

Teresa Pérez Ortega

Carrer Borrell, 11-A

Sant Cugat del Vallès

contacte Fes una reserva

truca'ns: 34 629 824180